LVBGzurück zur Startseite sitzen - heben - tragen Jugend will sicher leben
Wusstest Du eigentlich...
 

... welche Körperhaltung
für die Wirbelsäule
besonders schlecht ist?

... welche Aufgaben die Bandscheiben haben?

... wie man eine schwere
Last anhebt
, ohne die Wirbelsäule zu gefährden?

... wie man eine Last
richtig trägt
?

... was hilft, die Wirbelsäule gesund und funktionstüchtig
zu halten?

... wie man möglichst
sitzen sollte?

... was den Rücken beim Bewegen von Lasten schont?

 
 

Rücksicht aufs Rückgrat

Wirbel

Heutzutage muss sich eigentlich niemand mehr "bucklig" schuften. Und trotzdem sind Rückenleiden längst zu einer Volkskrankheit geworden, an der mittlerweile jeder Fünfte leidet. Ursache sind Fehlbelastungen der Wirbelsäule.


Es geht dabei nicht nur um extreme Belastungen bei der Arbeit, wie zum Beispiel Heben und Tragen schwerer Lasten. Auch falsche Rückenbelastung im Sport, beim Sitzen oder sogar beim Liegen macht dem Kreuz zu schaffen.

Rückenschmerzen
 

Im täglichen Leben muss der Rücken oft genug "den Buckel hinhalten". Das geht solange gut, bis es wehtut. Dann sind die Muskeln verspannt oder - im schlimmsten Fall - die Wirbelsäule bereits nachhaltig geschädigt.Das Rückgrat ist die zentrale Säule des Knochengerüsts. Sie wird von Muskeln gehalten und unterstützt.

 

 
 
Marionette  

Rücksicht aufs Rückgrat

Ohne intakte Wirbelsäule ist der Mensch entweder so steif wie eine Holzfigur oder aber so hilflos wie eine Marionette ohne Puppenspieler.

Jeder kann für sich etwas tun, um den Rücken beweglich und in Schuss zu halten, damit der Schmerz keine Chance hat.

 
 
...bevor es soweit kommt wie in diesem Spot:
Video-Info
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