Boxenstopp

 

 

 

Allgemein, aktive Pausen:

Übungsauswahl der Berufsgenossenschaft Holz und Metall

Übungen für Berufe mit körperlicher Belastung:

Übungsauswahl der DGUV Website Arbeit & Gesundheit (u. a. für Vielsitzer)

Übungen für Vielsitzer:

Übungsauswahl der Unfallkasse Rheinland-Pfalz

Übungen für Vielsteher:

Übungsauswahl des DGUV Schulportals Lernen und Gesundheit

Übungen bei Tätigkeiten mit Kniebelastungen:

Workout für Ihre Knie. Übungsauswahl des DGUV Schulportals Lernen und Gesundheit, ab Seite 7 im PDF

Entspannungsübungen bei Stress:

Immer schön locker bleiben. Übungsauswahl des DGUV Schulportals Lernen und Gesundheit